Review 10 Rekomendasi Camilan Rendah Kalori untuk Diet Terbaik (Terbaru 2022)
CEKLIST.ID – Camilan sehat rendah kalori banyak dicari oleh orang yang ingin mendapatkan berat tubuh yang ideal. Hal tersebut dijalankan untuk menjaga kestabilan berat badannya alasannya adalah sampai saat ini masih dijumpai snack yang memiliki kalori yang tinggi. Dengan makanan ringan rendah kalori, Anda tidak akan merusak acara diet yang sedang Anda jalankan.
Nah, dikala ini ada banyak jenis makanan ringan yang dijual di minimarket, swalayan, marketplace, maupun tempat yang lain. Hal tersebut seringkali dapat membuat Anda merasa galau dikala menentukan snack yang bagus selaku pendukung asupan saat diet. Lalu, bagaimana cara menentukan snack tersebut? Simak ulasan-ulasan berikut ini, ya!
Cara memilih makanan ringan rendah kalori untuk pembatasan makanan yang Bagus
Anda tentu menginginkan mendapatkan produk yang berkualitas cantik, bukan? Nah, semoga Anda tidak bingung-bingung lagi mau berbelanja snack yang seperti apa, amati cara memilih kudapan rendah kalori berikut ini.
1. Pilih bungkus kudapan rendah kalori sesuai dengan kesukaan
Camilan rendah kalori tersedia dalam banyak jenis bungkus, jadi Anda dibebaskan untuk memilih kemasan sesuai dengan keperluan dan kesukaan Anda. Jika Anda ingin menenteng camilan tersebut untuk perjalanan, seharusnya pilih bungkus yang mudah dan aman untuk dibawa kemana saja. Namun, jikalau Anda ingin memakannya dirumah, Anda bebas menentukan jenis kemasan yang mana saja. Salah satunya yaitu kemasan dengan zip lock.
2. Periksa label bungkus camilan rendah kalori
Hal pertama senantiasa tentukan untuk menyelidiki label kemasan dari camilan rendah kalori tersebut. Tujuannya yakni untuk mengetahui nilai nutrisi yang terkandung dalam camilan tersebut. Jadi, Anda bisa menyesuaikannya dengan jumlah kalori yang Anda perlukan setiap harinya. Dengan begitu, Anda tetap dapat menikmati makanan ringan enak meskipun Anda sedang mengerjakan program pembatasan makanan .
3. Perhatikan setifikasi dan masa kadaluarsa makanan ringan
Yang terakhir, selalu tentukan bahwa makanan ringan rendah kalori tersebut memiliki akta keamanan untuk dimakan seperti Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM). Dengan adanya akta tersebut, kita mampu mengenali bahwa makanan tersebut aman untuk dimakan.
Tak hanya itu, Anda juga perlu mengamati abad kadaluarsa dari kuliner tersebut. Kedua hal ini yaitu bagian terpenting ketika kita akan berbelanja kuliner. Jadi, tentukan untuk senantiasa memperhatikan hal tersebut.
4. Pilih bahan dasar kudapan yang sehat dan rendah kalori
Setiap makanan pasti memiiki ciri khas rasa. Salah satu penentu cita rasa dari kuliner tersebut adalah bahan dasar. Sama hal nya dengan camilan rendah kalori, setiap produknya niscaya memiliki bahan dasar yang menawarkan rasa khas dan nilai gizi. Oleh alasannya adalah itu pilihlah camilan yang mempunyai bahan dasar yang sehat.
Selain itu, pastikan juga bahwa materi dasar dari kudapan tersebut bukanlah bahan makanan yang Anda pantangkan. Beberapa camilan sehat rendah kalori umumnya terbuat dari tepung, oat, granula dan yang lainnya yang memperlihatkan rasa kenyang yang cukup lama saat kita konsumsi.
5. Ketahui tekstur kudapan rendah kalori
Camilan rendah kalori mempunyai beberapa jenis tekstur, seperti renyah, empuk, lembut dan keras. Setiap orang pasti menyukai jenis tekstur yang berlawanan-beda. Anda orang yang lebih memilih tektur yang keras supaya camilan tersebut usang dikunyah. Sementara tak sedikit pula lebih memilih jenis makanan ringan yang lembut. Makara sesuaikan saja dengan kesukaan Anda.
Namun bagi Anda yang hendak membeli makanan ringan rendah kalori secara online, tekstur kudapan tersebut dapat Anda pahami dari penjelasan yang ada pada kolom deskripsi. Selain itu, Anda juga dapat menyaksikan review yang ada di berbagai susukan. Dengan begitu, Anda mampu memilih tekstur kudapan rendah kalori yang dikehendaki.
Sedang melaksanakan program diet ataupun sedang mempertahankan berat badan agar tidak bertambah tetapi ingin ngemil? Anda tak perlu cemas. Anda tetap mampu ngemil dengan syarat ngemil dengan camilan sehat untuk diet rendah kalori. Apa saja merk makanan ringan tersebut? Simak pada ulasan ceklist.id berikut ini.
10 Rekomendasi Camilan Rendah Kalori untuk Diet Terbaik
DAFTAR REKOMENDASI
1. WRP Everyday Delichips Salt & Pepper
| Nama Produk | Delichips Salt & Pepper 24pcs |
|---|---|
| Cek Promo & Diskon | Shopee Tokopedia Lazada |
Yang pertama ada makanan ringan rendah kalori dari WRP Everyday Delichips Salt & Pepper. Siapa yang tak kenal dengan brand yang satu ini? Awal produk dari merk ini yakni susu rendah lemak yang sesuai untuk Anda yang sedang melakukan program pembatasan makanan . Namun, sekarang ini merk ini telah meningkat hingga mendatangkan makanan ringan rendah kalori berbentuksnack yang berbahan dasar umbi-umbian.
Memiliki bungkus bungkusan dengan tektur renyah, camilan ini mempunyai total khalori cuma 210 kkal saja. Produk kudapan WRP ini juga telah mengantongi sertifikat BPOM dan halal MUI sehingga aman untuk disantap. Gimana? Apakah sesuai dengan kebutuhan Anda?
2. Heavenly Blush Tummy Yogurt Bar
| Nama Produk | Heavenly Blush Tummy Yogurt Bar |
|---|---|
| Cek Promo & Diskon | Shopee Tokopedia Lazada |
Berikutnya ada kudapan rendah kalori dari Heavenly Blush Tummy Yogurt Bar. Camilan yang satu ini dibungkus dengan bungkusan yang mudah sehingga mudah untuk dibawa kemana saja. Camilan ini dikemas dalam bentuk kotak yang berisi 12 buah. Tidak harus membeli 1 kotak, Anda juga mampu berbelanja per kemasannya.
Mengandung multrigrain dan tinggi serat, camilan ini dijamin tak cuma bisa menolong proses pembatasan makanan Anda melainkan dapat menyehatkan badan. Memiliki tekstur yang kenyal, kudapan ini bisa menciptakan kita menjadi suka mengunyah. Untuk bahan dasarnya, Heavenly Blush Tummy Yogurt Bar yang dibuat dari lime dan berri yang dijamin bisa menolong Anda untuk menurunkan berat tubuh.
3. Soyjoy Soylution Healthy Package
| Nama Produk | Soyjoy Soylution Healthy Package |
|---|---|
| Cek Promo & Diskon | Shopee Tokopedia Lazada |
Selanjutnya ada makanan ringan rendah kalori dari Soyjoy Soylution Healthy Package. Memiliki materi dasar kedelai, kudapan yang satu ini hadir dalam berbagai varian rasa seperti Chocolate Almond, Banana, Raisin Almond, Strawberry, dan Crispy Vanilla. Perlu diketahui, setiap rasa mempunyai jumlah kalori yang berlainan-beda. Makara tentukan untuk mengamati kandungan nutrisi ketika ingin membeli.
Rasa yang mempunyai kalori yang paling rendah adalah crispy vanilla yaitu sebesar 120 kkal. Sementara untuk kalori yang paling tinggi yaitu rasa cokelat almond yakni 160 kkal. Untuk teksturnya, kudapan rendah kalori yang satu ini memiliki tekstur yang sungguh crunchy. Mengandung kaya protein, vitamin A dan magnesium, camilan ini mempunyai materi dasar kedelai yang sangat bagus untuk tubuh.
4. Interfood Naraya Oat Choco
| Nama Produk | Interfood Naraya Oat Choco |
|---|---|
| Cek Promo & Diskon | Shopee Tokopedia Lazada |
Camilan rendah kalori selanjutnya yaitu Interfood Naraya Oat Choco. Tersedia dalam banyak varian rasa mirip chocolate, vanilla, sweet potato dan greentea, tahukah Anda bahwa naraya oat choco ini merupakan oatmeal asli yang bisa Anda nikmati dalam bentuk biskuit. Naraya oat choco ini juga bisa Anda suguhkan dalam bentuk sereal yaitu dengan cara menyertakan air panas, susu dan tiga buah oat choco tersebut.
Selain cocok dikonsumsi bagi Anda yang sedang melaksanakan program pembatasan makanan , kudapan rendah kalori yang satu ini juga cocok dinikmati bersama keluarga dirumah. Kaprikornus, Anda tak perlu gundah lagi ingin menghidangpkan camilan sehat apa dikala sedang kumpul keluarga. Camilan naraya ini ialah salah satu nasehat terbaik untuk Anda.
5. Kalbe Fitchips
| Nama Produk | Kalbe Fitchips |
|---|---|
| Cek Promo & Diskon | Shopee Tokopedia Lazada |
Next, selanjutnya ada makanan ringan rendah kalori dari Kalbe Fitchips. Sangat suka dengan makanan ringan keripik namun takut berat badan naik drastis? Kalber fitchips ini menjadi produk yang paling dianjurkan untuk Anda. Menjadi satu-satunya kudapan rendah kalori dalam bentuk keripik, kalbe fitchips ini sangat sesuai bagia Anda yang menggemari snack yang renyah dan gurih. Camilan ini terbuat dari multigrain yakni oat, quinoa, whole wheat dan corn.
Kandungan tersebut berasal dari biji-bijian bernutrisi yang kaya akan serat serta bebas dari zat adiktif. Itu sebabnya kandungan tersebut tidak mengandung kalori yang tinggi dan tenteram untuk dikonsumsi untuk makanan ringan dan juga sehat untuk badan. Untuk tekstur keripiknya sedikit tebal tetapi sangat renyah dengan rasa asin sebagai rasa khas keripik tersebut. Namun untuk varian rasanya, keripik ini tersedia dalam aneka macam varian rasa seperti Honey BBQ, Seaweed, dan Cheese & Herbs.
6. Oatbits Biskuit Oat
| Nama Produk | Oatbits Biskuit Oat |
|---|---|
| Cek Promo & Diskon | Shopee Tokopedia Lazada |
Rekomendasi kudapan rendah kalori selanjutnya yakni Oatbits Biskuit Oat Fitbar Tiramisu Delight. Sesuai dengan nama produknya, makanan ringan ini yang dibuat dari oat yang memang sudah terkenal sehat dan banyak digunakan pada produk makanan pembatasan makanan . Oatbits ini merupakan makanan ringan rendah kalori yang bertama dalam bentuk biskuit di Indonesia.
Tujuan dari makanan ringan yang satu ini untuk memenuhi kebutuhan dari konsumen untuk mampu hidup sehat yang dimulai dari makanan ringan sehat rendah kalori. Oatbits ini dihadirkan dalam 3 rasa yaitu raisin, strawberry dan juga vitafruit mirip jeruk, wortel dan tomat. Dikarenakan beberapa rasa biskuit ini terbuat dari buah kering, tekstur oatbits ini sedikit keras ketika digigit.
7. Fitbar Tiramisu Delight
| Nama Produk | Fitbar Tiramisu Delight |
|---|---|
| Cek Promo & Diskon | Shopee Tokopedia Lazada |
Masih ditopik yang sama, selanjutnya ada camilan rendah kalori dari Fitbar Tiramisu Delight. Fitbar ini dikemas dala bentuk kafetaria sehingga sangat praktis untuk dimakan. Terbuat dan tersusun rapi dari rice crispy, oat, dan juga serealia jagung, kudapan ini sangat bagus untuk badan. Bebas dari lemak bosan dan 0% kolestrol, makanan ringan ini tak cuma cocok bagi Anda yang sedang mengerjakan proggram pembatasan makanan namun juga sehat untuk disantap siapa pun untuk menangkal kolestrol.
Camilan fitbar yang satu ini memiliki cita rasa utama tiramisu dengan total kalori 90 kkal setiap kemasan satuannya. Untuk teksturnya, kudapan ini memiliki tekstur yang crunchy. Tak cuma nikmat untuk dimakan, kudapan ini juga sudah mengantongi setifikat BPOM dan juga halal MUI sehingga dijamin aman untuk dimakan.
8. Kalbe Zee Multigrain Cereal Bar
| Nama Produk | Zee Cereal Bar |
|---|---|
| Cek Promo & Diskon | Shopee Tokopedia Lazada |
Rekomendasi selanjutnya adalah makanan ringan rendah kalori dari Kalbe Zee Multigrain Cereal Bar. Sangat familiar dengan brand zee ini, tak sedikit orang menilai makanan ringan dari kalbe zee ini hanya untuk anak-anak dan remaja saja. Perlu dikenali untuk camilan yang satu ini, siapa saja mampu mengosumsi alasannya makanan ringan ini dibentuk untuk semua usia.
Dibuat dari materi dasar yang sehat, setiap kemasan dari makanan ringan ini hanya mengandung 90 kklal saja sehingga sangat cocok bagi Anda yang sedang menjalankan program diet dan bagi Anda yang mencegah kolestrol. Walau masih satu naungan dengan brand fitbar, kalbe zee ini diakui memiliki tekstur yang lebih renyah dan juga lebih anggun. Jadi, untuk makanan ringan sehat anak-anak, produk zee ini cocok untuk disuguhkan.
9. Prosana FastBite
| Nama Produk | Prosana FastBite |
|---|---|
| Cek Promo & Diskon | Shopee Tokopedia Lazada |
Camilan rendah kalori berikutnya yaitu Prosana FastBite. Diproduksi dibawah brand prosana, fastbite ini merupakan masakan ringat yang sungguh sehat yang harus disantap dalam dosis yang pas. Jika melewati takaran yang pas, camilan ini bisa menjadi pemicu buang air besar yang terlalu tanpa hambatan hingga bisa menjadi diare.
Hal ini sudah dijelaskan dalam kemasannya, yakni ‘konsumsi berlebih mampu memberi egek lasatif’ yang bermakna pencahar. Dihadirkan dalam berbagai varian rasa seperti cokelat, strawbey dan juga kopi, fastbite ini cocok untuk dicicipi untuk memulai hari atau disela padatnya kegiatan. Kaprikornus Anda bisa sekaligus ngemil dan juga menikmati kopi dari makanan ringan tersebut.
10. Mia Chia Coconut Bites
| Nama Produk | Mia Chia Coconut Bites |
|---|---|
| Cek Promo & Diskon | Shopee Tokopedia Lazada |
Yang terakhir ada makanan ringan rendah kalori dari Mia Chia Coconut Bites. Kurang percaya dengan produk-produk yang kurang alami, Anda tetap masih bisa menikmati kudapan rendah kalori, adalah mia chia coconat bites. Camilan mia chia ini ialah makanan ringan rendah kalori yang yang dibuat dari materi-bahan alami dan bebas dari pengawet, gula, suplemen imitasi.
Jadi sanagt kondusif untuk disantap. Memiliki sifat gluten-free, makanan ringan yang satu ini sangat cocok disantap oleh bagi Anda yang sedang melaksanakan program diet. Telah mengantongi sertifikat BPOM dan juga halal MUI, kudapan yang satu in rasa kombinasi kelapa dan kurma. Untuk jumlah kalori dalam setiap kemasannya adalah 329 kkal.
Rekomendasi Lainnya :
- 10 Sereal untuk DIet Terbaik
- 10 Teh Hijau untuk Diet Terbaik
- 10 Susu Diet Terbaik untuk Kurangi Berat Badan
- 10 Susu Rendah Lemak untuk Diet Terbaik
- 10 Snack Makanan Ringan Terbaik
- 10 Susu UHT Terbaik
- 10 Susu Penggemuk & Penambah Berat Badan Terbaik
Dampak aktual mengonsumsi makanan ringan rendah kalori
Selain untuk diet yang menangkal Anda menjadi obesitas, mengonsumsi camilan rendah kalori juga dapat menjadi salah satu cara untuk mempertahankan kesehatan. Dengan mengonsumsi camilan rendah kalori, Anda telah berusaha untuk mempertahankan metabolism tubuh karena terdapat vitamin dan mineral dalam snack tersebut. Selain itu, Anda mampu menurunkan resiko penyakit jantung, hipertensi, stroke, maupun gangguan pernapasan.
Hal lain yang menjadi pengaruh positif Anda mengonsumsi camilan rendah kalori dengan jumlah yang tepat yaitu Anda menemukan energi yang cukup untuk melaksanakan berbagai macam kegiatan. Menariknya, snack sehat tersebut juga dapat memperlambat penuaan dini dan membuat ketajaman mental Anda bertambah.
Dengan adanya efek nyata yang menggiurkan tersebut, biasanya akan membuat seseorang ketagihan untuk mengonsumsi kudapan rendah kalori. Namun, hal itu perlu Anda amati dan jaga dengan baik biar tidak mendapatkan imbas negatif dari mengonsumsi makanan ringan rendah kalori.
Dampak negatif mengonsumsi camilan rendah kalori
Segala sesuatu apabila berlebihan pasti tidaklah baik. Nah, hal tersebut juga berlaku pada kudapan rendah kalori. Meskipun intinya banyak orang yang mencari snack tersebut karena mempunyai banyak manfaat, namun Anda juga akan mendapatkan dampak negatifnya apabila mengonsumsi secara berlebihan.
Dampak negatif atau imbas samping yang biasanya akan dinikmati, antara lain mual, sembelit, lemas, sampai diare. Lebih parahnya lagi, penyakit yang hendak diderita yaitu ganjalan pada kerikil empedu sebab sudah melaksanakan diet secara berlebihan dengan mengonsumsi makanan ringan rendah kalori secara berlebihan.
Itulah review dari 10 daftar saran snack rendah kalori bagi Anda yang sedang melakukan program pembatasan makanan ataupun yang sedang menjaga berat badan supaya tidak naik dan juga turun. Camilan-makanan ringan tersebut akan menolong menangguhkan lapar dan memperbesar tenaga untuk tetap aktif mengerjakan acara berikutnya. Perlu diketahui, makanan ringan-makanan ringan rendah kalori terbaik yang telah disebutkan sebelumnya tidak cuma dianjurkan bagi yang melaksanakan acara pembatasan makanan saja melainkan untuk semua orang biar terhindar dari kolestrol.
Ingat untuk selalu menegah penyakit-penyakit dengan cara mengonsumsi masakan-masakan sehat, seperti makanan ringan rendah kalori. Kaprikornus jangan menunggu sakit terlebih dahulu semoga bisa menjadi kesehatan ya. Terlebih bagia Anda yang tidak banyak bergerak dalam beraktiftas sehari-hari. Camilan ini dapat membantu Anda untuk mencegah kolestrol.