Review 10 Rekomendasi Susu Rendah Lemak untuk Diet Terbaik (Terbaru 2022)
CEKLIST.ID – Anda mencari solusi diet terbaik? Bisa menjajal susu rendah lemak untuk pembatasan makanan . Ada berbagai jenis pembatasan makanan yang dikenal di masyarakat, contohnya pembatasan makanan sebab memiliki penyakit tertentu dan pembatasan makanan berat badan.
Memiliki keunggulan berat badan tentulah menjadi hal yang merepotkan alasannya sedikit banyak efeknya pasti akan menghambat aktivitas. Nah, kadang-kadang orang yang diet berat badan ini takut untuk meminum susu.
Padahal ada susu rendah lemak untuk pembatasan makanan dan tentunya tetap sehat. Selain itu, ada juga kandungan protein, kalsium, dan rendah gula sehingga cocok untuk Anda konsumsi. Apakah Anda juga berpikir demikian? Pada postingan berikut ini akan diulas tentang susu rendah lemak. Simak ulasannya, ya!
Cara Memilih Susu Rendah Lemak untuk Diet yang Bagus
Mengapa susu rendah lemak cocok untuk diet? Hal itu karena susu yang dikonsumsi membuat pencernaan lebih lama mengolah masakan. Dengan begitu, perut mampu kenyang dalam jangka waktu yang agak usang.
Kalau kenyang, maka kemungkinan nafsu makan juga tidak akan meningkat dan pembatasan makanan mampu berjalan dengan baik. Lalu, bagaimana cara memilih susu rendah lemak untuk pembatasan makanan terbaik?
1. Ketahui nutrisinya
Mengapa Anda mesti mengetahui nutrisi yang terkandung dalam susu yang hendak dikonsumsi? Hal itu sebab tidak semua jenis susu cocok untuk Anda yang sedang diet berat tubuh. Selain mengamati kandungan lemaknya, Anda juga harus memilih susu dengan karbohidrat yang rendah.
Jika Anda ingin menentukan susu yang kandungan lemaknya sangat rendah, maka susu skim bisa menjadi pilihan yang sempurna. Kandungan lain yang harus Anda amati ialah berkalsium tinggi, protein, dan rendah gula. Nah, maksimal asupan lemak yang Anda konsumsi yaitu 30% dari kebutuhan kalori. Jangan lebih dari itu, ya!
2. Pastikan tidak alergi susu
Tubuh insan memang memiliki reaksi yang berlainan-beda saat minum susu umumatau susu rendah lemak. Ada yang alergi dan ada juga yang tidak. Bagaimanakah ciri-ciri tubuh yang sedang mengalami alergi? Jika sesudah mengonsumsi susu yang rendah lemak untuk diet tersebut justru membuat Anda gatal-gatal, maka itu artinya Anda tidak sesuai dengan susu tersebut.
Lalu, ada juga yang justru terkena diare karena kandungan protein pada susu tersebut. Nah, Anda mesti segera memeriksakannya pada dokter untuk mendapatkan pengobatan. Namun, masih ada susu kedelai yang bisa menjadi alternatif untuk Anda yang masih ingin mengonsumsi susu. Dengan begitu Anda tidak perlu cemas lagi, ya!
3. Sesuaikan rasa dan bentuk susu dengan kebutuhan
Terdapat beberapa bentuk susu yang beredar di pasaran, yaitu debu dan cair. Apakah Anda ingin minum susu dikala traveling? Nah, bentuk susu yang sesuai yaitu susu rendah lemak cair alasannya adalah lebih fleksibel dan Anda tidak butuhmenyeduhnya apalagi dulu.
Namun dikala berada di rumah, Anda mampu minum susu bubuk sebab lebih tahan lama jikalau disimpan di tempat yang kering dan bersuhu sejuk. Lalu, Anda mampu menentukan rasa susu biar tidak minum susu yang plain saja.
Makara, Anda bisa pilih susu rendah lemak untuk pembatasan makanan rasa coklat, stroberi, atau rasa yang yang lain. Dengan begitu minum susu jadi lebih menggembirakan, bukan?
10 Rekomendasi Susu Rendah Lemak untuk Diet Terbaik
Setelah mengenali cara memilih susu yang anggun, sekarang saatnya Anda mengetahui daftar merk susu rendah lemak terbaik apa saja yang pantas dijadikan pilihan. Dengan begitu, rutinitas minum susu mampu tetap dijalankan meskipun sedang menjalani pembatasan makanan berat badan. Kami ceklist.id telah merangkum ulasannya secara singkat. Dibawah ini merupakan ulasannya!
1. Diasweet Litesip
| Nama Produk | Diasweet Litesip |
|---|---|
| Cek Promo & Diskon | Shopee Tokopedia Lazada |
Apakah Anda ingin mengonsumsi susu dengan kandungan lemak yang sangat rendah? Nah, Diasweet Litesip patut menjadi opsi Anda. Selain itu, susu rendah lemak ini juga rendah gula sehingga sangat sesuai disantap dikala proses pembatasan makanan berat badan dijalankan.
Tak cuma itu, Diasweet Litesip juga mengandung kolin dan berkalsium tinggi. Kaprikornus, kepadatan tulang Anda juga akan terpelihara dengan baik. Kemudian, Anda mampu memilih rasa susu yang ingin dikonsumsi. Tersedia rasa cokelat dan vanila yang tentunya tetap aman diminum selagi mengonsumsi kuliner lain.
2. Greenfields Low Fat
| Nama Produk | Greenfields Low Fat |
|---|---|
| Cek Promo & Diskon | Shopee Tokopedia Lazada |
Mengapa susu skim dapat menghalangi rasa lapar saat sarapan maupun menjelang tidur? Hal itu sebab susu brand Greenfields Low Fat ini membuat pencernaan mengolah masakan dalam waktu yang lebih lama. Dengan begitu, Anda tidak akan gampang merasa lapar.
Selain berkadar lemak rendah, susu ini juga berkalsium tinggi sehingga cantik untuk kesehatan tulang Anda. Namun, ada hal yang harus Anda ingat bahwa produk susu yang satu ini adalah susu murni yang tidak memiliki varian rasa lain. Selain itu, Greenfields Low Fat ini cocok untuk Anda yang ingin minum susu dengan praktis alasannya bentuknya yang cair.
3. Ultra Milk Low Fat High Calcium
| Nama Produk | Ultra Milk Low Fat High Calcium |
|---|---|
| Cek Promo & Diskon | Shopee Tokopedia Lazada |
Anda pastinya sudah tidak aneh dengan Ultra Milk, bukan? Nah, merk susu UHT tersebut memang mempunyai banyak varian. Salah satunya diperuntukkan bagi Anda yang sedang menjalani diet berat badan. Selain berkalsium tinggi yang mudah diserap oleh badan, produk yang satu ini juga rendah lemak.
Itulah mengapa Ultra Milk Low Fat High Calcium ini cocok dikonsumsi dikala diet. Nah, bentuknya yang cair juga membuatnya sangat mudah untuk dibawa kemana-mana. Tenang saja karena terdapat aneka macam opsi ukuran. Jadi, bisa diubahsuaikan dengan keperluan. Namun, Anda harus menyimpannya dalam lemari es bersuhu rendah jika tidak eksklusif menghabiskannya. Hal itu dikerjakan untuk menjaga susu rendah lemak yang satu ini supaya tidak gampang basi.
4. Tropicana Slim Low Fat Milk
| Nama Produk | Tropicana Slim Low Fat Milk |
|---|---|
| Cek Promo & Diskon | Shopee Tokopedia Lazada |
Kali ini, susu rendah lemak untuk diet yang layak dijadikan opsi adalah Tropicana Slim Low Fat Milk. Bentuknya yang debu menimbulkan susu ini lebih abadi asalkan disimpan pada tempat yang kering dan sejuk. Produk susu ini memiliki beberapa kandungan, yakni rendah lemak, rendah gula, serat alami, mineral, dan vitamin.
Dengan begitu Tropicana Slim Low Fat Milk ini cocok sekali untuk Anda yang sedang pembatasan makanan berat tubuh tetapi tetap memiliki asupan kalori yang cukup, menolong menurunkan kadar kolesterol, aman disantap penderita diabetes, dan mampu menjaga kepadatan tulang. Kandungannya lengkap sekali, bukan?
5. Bear Brand Gold Teh Putih
| Nama Produk | Bear Brand Gold Teh Putih |
|---|---|
| Cek Promo & Diskon | Shopee Tokopedia Lazada |
Siapa yang tidak memedulikan susu beruang? Mayoritas tahu bahwa susu beruang adalah susu murni dari sapi yang produknya telah banyak beredar di pasaran sehingga mudah dicari. Merk Bear Brand ini umumnya sering ditemui dalam bungkus praktis yang berwarna putih.
Namun ternyata ada Bear Brand Gold yang tidak mengandung bahan pengawet dan gula. Selain itu, ada juga kandungan teh putih yang kaya antioksidan serta vitamin A, B1, B2, B6, vitamin C, dan E. Nah, susu Bear Brand Gold Teh Putih ini kondusif untuk Anda yang ingin mempunyai berat tubuh ideal cita-cita dan juga penderita diabetes. Jangan lupa untuk mengonsumsi susu ini setiap hari, ya!
6. Frisian Flag Purefarm Low Fat
| Nama Produk | Frisian Flag Purefarm Low Fat |
|---|---|
| Cek Promo & Diskon | Shopee Tokopedia Lazada |
Tak kalah tenarnya, susu Frisian Flag juga sudah banyak dikenal orang karena berada di tempat yang gampang dijangkau oleh pelanggan, acuan supermarket dan marketplace. Biasanya susu rendah lemak yang disuguhkan serempak dengan oatmeal diciptakan dalam bentuk bubuk, sehingga tidak simpel untuk dibawa bepergian.
Namun, lain halnya dengan Frisian Flag Purefarm Low Fat yang memiliki bentuk cair sehingga bisa diminum kapan saja dan dimana saja. Apakah Anda jenuh kalau meminum rasa susu yang plain? Nah Anda tidak perlu cemas alasannya beberapa varian rasa, adalah Aseperti Belgian Chocolate, Californian Strawberry, dan French Vanilla. Jadi, Anda mau pilih varian yang mana sekarang?
7. WRP On The Go
| Nama Produk | WRP On The Go |
|---|---|
| Cek Promo & Diskon | Shopee Tokopedia Lazada |
Apakah Anda wanita remaja atau ibu-ibu yang ingin langsing? Susu WRP memang terkenal dengan susu yang mampu menciptakan perempuan cukup umur, termasuk ibu-ibu menjadi slim atau langsing. Nah, WRP On The Go ini juga mampu dijadikan pilihan dikala Anda mencari susu rendah lemak untuk diet. Selain itu, merk susu yang satu ini juga tinggi akan kalsium, protein, dan serat.
Dengan begitu, diet mampu berlangsung tanpa gangguan dan tubuh Anda tetap sehat. Sama halnya dengan susu yang rendah lemak lainnya, WRP On The Go juga akan melancarkan pencernaan dan menciptakan Anda merasa kenyang dalam waktu yang lama sehingga rasa lapar akan berkurang.
8. HiLo Active Chocolate
| Nama Produk | Hilo Active Chocolate |
|---|---|
| Cek Promo & Diskon | Shopee Tokopedia Lazada |
Susu Hilo mempunyai bentuk yang cair dan juga bubuk. Nah, kalau HiLo Active Chocolate ini ialah susu bubuk rasa coklat yang mempunyai beberapa kandungan unggul. Terdapat kandungan berupa magnesium, lebih rendah lemak, tingggi kalsium, dan tinggi vitamin.
Dengan begitu, nutrisi Anda ketika pembatasan makanan akan tetap tercukupi, tubuh tidak mudah lemas, dan pastinya mampu aktif bergerak. Apakah Anda pecinta minuman dingin? Nah, Anda bisa mengonsumsi susu coklat ini dalam keadaan cuek agar lebih segar. Jangan lupa selalu stok HiLo Active Chocolate di rumah, ya!
9. Diamond Low Fat Milk
| Nama Produk | Diamond Low Fat Milk |
|---|---|
| Cek Promo & Diskon | Shopee Tokopedia Lazada |
Susu rendah lemak yang mampu dijadikan pilihan untuk dimakan ketika pembatasan makanan yaitu Diamond Low Fat Milk. Bentuknya yang cair dan dalam bungkus yang besar menciptakan susu ini praktis dan mampu disantap bersama keluarga maupun sobat-teman.
Kandungannya yang tinggi vitamin dan mineral juga bisa memenuhi nutrisi yang tubuh Anda perlukan. Selain itu, Anda mampu mencampurkannya dengan oatmeal untuk memperbesar kandungan seratnya. Nah, Diamond Low Fat Milk ini juga telah bersertifikat halal. Makara Anda tidak perlu khawatir, ya!
10. Nestle Omega Plus
| Nama Produk | Nestle Omega Plus |
|---|---|
| Cek Promo & Diskon | Shopee Tokopedia Lazada |
Anda bahagia mengonsumsi susu dalam kondisi hangat? Nah, Nestle Omega Plus yang merupakan susu abu ini patut dijadikan pilihan. Selain menjadi susu rendah lemak yang aman dimakan dikala diet, produk yang satu ini menjadi satu-satunya brand susu yang mengandung Acticol.
Kandungan tersebut sudah terbukti dapat menurunkan kolestrol. Hal itu alasannya kolestrol jahat mampu dicegah biar tidak mengalir dalam darah. Makara, kondisi tubuh Anda mampu tetap aman.
Kesimpulan
Anda sudah biasa minum susu, tetapi ingin menurunkan tubuh dan menghentikan kebiasaan minum susu? Hal itu salah, ya! Karena pada kenyataannya ada beberapa produk susu rendah lemak yang sesuai dikonsumsi saat diet.
Tak hanya rendah lemak, beberapa brand nasehat susu rendah lemak untuk pembatasan makanan terbaik juga mengandung keperluan nutrisi yang lain. Semoga ulasan pada artikel ini mampu menambah referensi Anda, ya!
Rekomendasi Lainnya :
- 10 Susu Berkalsium Tinggi untuk Kesehatan Tulang
- 10 Susu UHT Terbaik
- 10 Teh Hijau untuk Diet Terbaik
- 10 Susu Peninggi Badan Terbaik
- 10 Susu Whey Protein Terbaik
- 10 Susu Penambah Berat Badan Terbaik
- 10 Susu untuk Tulang dan Sendi Terbaik
- 10 Sereal untuk Diet Terbaik